调研研究 如何预防空调病

2014年08月24日 09:07:50 市场调查新闻
调研研究显示,长期呆在空调房中皮肤容易缺水出油,身体容易处在极度缺水的状态。那么,长期,待在空调房中的我们应该注意一些什么问题呢?
1.是当我们频繁使用空调必须注意通风,每天需定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气流通,且最好将空调机每两周清洗一次。 
  2.是当你从空调环境中外出时,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应之后再到太阳底下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。 
  3.是空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环,预防空调病。 
  4.是在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。